ロコパパのRUN日記～航空公園ラン

来週の奥武蔵グリーンラインチャレンジに備えるべく、
今日も20km以上は走っておかないと。。。。


と、言う訳で、自宅から航空公園まで、片道7㎞走って行って、
2㎞のランニングコースを3周回って走って帰るという作戦です。


航空公園のランニングコースはアップダウンがあって、
奥武蔵グリーンラインチャレンジのトレーニングにはうってつけ。

広い芝生の丘

ゴムベルトの舗装なので足にも優しく、日陰も多く涼しく快適に走れます。

計21km

走り終わった後、先週より疲労感が無い。


よし！
仕上がっとる！(^^)/

来週の本番へつづく。。。