2024年完走者リスト
このページはロコパンのマラソンパンを食べて、
見事完走したランナー達の記録集です。
2024年完走者リスト（3名/累計229名）9/29現在
ハルミサさん（埼玉県50代男子）
9月29日
榛名湖マラソン(42.195km）
3時間43分1秒
榛名湖マラソンに出場しました。
２０１９年１２月以来、約５年ぶりのフルマラソンに参戦です。
コースは、アップダウンが連続する、１周約８ｋｍの榛名湖畔を５周します。
まず６時３０頃（スタート２時間半前）、
「くるみあんぱん」と「いちじく」を各１個、電車内で食べました。
次に、７時４５分頃（スタート１時間１５分前）、
シャトルバス内で、「いちじく」１個と「つちのこ」を１匹を補給し、
スタートラインに立ちました。
当日は朝から小雨が降っており、標高約１０００ｍの榛名湖は、
涼しいを通り越して、肌寒いくらいの気温でした。
レースは、キロ５分１０秒前後で走り、４周目までは同ペースをキープ。
最終回の５周目は、キロ５分２０秒まで落ちましたが、
なんとか最後まで粘りることができました。
これもマラソンパンのお陰ですね！
レース後は、「黒豆と柑橘系のパン」でリカバリー。
久しぶりの激走となりましたが、筋肉痛にもなりませんでしたし、
ロコパパとロコママに感謝です(^^)
タイム（グロス）の３時間４３分０１秒（ネット３時間４１分５７秒）は、
これまでの記録を１３分ほど更新する自己ベストとなりました。
榛名湖マラソンの記録は、他のコースの１５分落ちと言われているようですので、
３時間半が見えてきましたね。
次回もマラソンパンを食べてサブ３．５達成だ！
ロコパパコメント
今回も計画的に食べているところが、
一流のアスリートが実践しているルーティンの様です。
結果、力強い安定した走りで見事にサブフォー達成。
おめでとうございます！
しかも5年ぶりのフルマラソンで自己ベスト更新とは驚きです！
次回のサブ3.5達成は、ほぼ確実でしょう。(^^)
お疲れ様でした。
そしてありがとうございました。
(^^)/
ハルミサさん（埼玉県50代男子）
8月18日
赤城の森トレイルラン（34kmの部）
１時間58分53秒
総合38位、50代男子10位
2019年以来、5年ぶりのマラソンパンを食べて、
大会に参加してきました！
今回出場したのは、赤城の森トレイルラン（34kmの部）です。
急遽、コース変更があり、距離が短縮されましたが、
マラソンパンのおかげで、歩かずに完走できました
(^^)
まず、5時30分の朝食として、くるみあんぱん1個、
よつ葉バターのプルマン6枚切りを1枚食べて、
自宅を出発しました。
会場に到着後の8時00分（スタート1時間半前）に、
つちのこパンとイチジクのパンを各1個、
残りのイチジクのパンはスタートの1時間前に食べました。
コースは、小刻みなアップダウンが続くトレイルで、
標高約1000ｍの準高地とはいえ、かなり蒸し暑かったのですが、
最後まで集中を切らさず走りきることができました(^^)ｖ
走ったあとは、黒豆と柑橘系のパンでリカバリー。
特にケガや筋肉痛などもなく、問題なく日常生活を送れています！
次走は、9月の榛名湖マラソンです。
次回もマラソンパンをお願いしちゃおうかな～、
って思っています(^^)
