狭山湖プチトレイルラン

2018/05/27　日曜日の昼間

この時期の狭山湖トレイルコースは、下界は暑くても涼しくて、
新緑も綺麗で、ウグイスの声も美しく、虫も少ないので、
一年で一番気持ちよく走れます。
途中で何度も止まってはウグイスの声に聞き入ったり、写真や動画を撮ったり、
ほとんどハイキングの様な感じになりましたが。(笑)
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
狭山湖トレイルコース12km
トータル1時間40分
Tシャツ、ランパン、キャップ、サングラス
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

いよかんのパンの生地の記事(笑)

「いよかんのパン」の練り上がった直後のパン生地です。

この後、100gに分割して丸めてから、冷蔵庫で熟成させます。
翌朝焼きあげる頃には、いよかんの香りが生地にしっかりついています。。オレンジ、ゆず、いよかんの、柑橘系のパンシリーズの中でパン生地の色が一番黄色くなりるんですよ～。

春夏限定なので、販売期間も残り約一ヶ月位になりました。

生地の段階でも美味しそうに見えます。。。よねェ？(笑)


ミキシング中から伊予柑の香りがふんわりと、工房に広がるんですよ～(^^)/

2017年完走者リスト（19名/累計178名）

◆みわちゃん（大阪府女子）

2017/12/23　
加古川マラソン（フル）
4時間33分44秒(グロス）
4時間30分54秒(ネット）

★本人コメント
１か月ちょいでフル４本、神戸、大阪、奈良、加古川と、今まで経験したことない連戦で、かなり不安でしたが、気合をいれるために年内〆の加古川でマラソンパンを注文しました。マラソンパンは、朝の電車でアンパンを、スタート前に更衣室で、つちのこパンを頂きました、ランナー用に栄養が考えられてるので安心感があります、今回も終盤の強風に苦しめられましたが、マラソンパンも気持ちを後押ししてくれ、どこも痛めず、無事完走出来て、ホッとしてます。またマラソンパン以外にも、食パンを主人がすごく気にいってました(^^)またここぞという時に注文します、ありがとうございました(^^♪

★ロコパパコメント4連戦の最後の大会でも、安定の走り、流石です！！まるで、大阪のおんな川内優輝みたい！(笑)年末年始は少しお身体を休めて、労わってあげて下さいね。(^^)/お疲れ様でした～！

---

◆nissyさん（埼玉県男子）
2017/12/24
さよなら2017年の瀬マラソンin 所沢（フル）
3時間47分18秒
順位82位
 ★本人コメント
仮装マラソン参加してきました。
一応サンタ帽子とクリスマスオーナメントをシャツにくっつけて
走ってみましたが、すごい仮装でした。スタート前からロトの剣の落し物の
アナウンスはあるし、ブルゾンちえみはたくさんさいるし、R2D2が道端においてけぼりに
なってるし・・・
でもスタッフの皆さんの頑張りが感じられるとてもいい大会でした。
エイドの充実具合や、何周目かわかるラップの表示もすばらしかったです。
9年前の東京マラソン以来2度目のフルマラソンでしたが、マラソンパンのおかげで
完走できました。記録も30分短縮して3時間４7分18秒の82位でした。

今シーズン、立川シティマラソンと入間市クロスカントリーにでるよていです。
またよろしくお願いします。。


★ロコパパコメント
nissyさん！仮装マラソンでもサブ4とは凄すぎます！(笑)
しかも9年ぶりのフルマラソンだなんて、信じられません！

お疲れ様でした～(^^)ナイスラン！

---

◆歩くチーズさん（東京都女子）
 【初フルマラソン】（写真左）


2017/12/10
袋井メロンクラウンマラソン
 タイム 4時間6分29秒
★本人コメント：
当日朝、マラソンパンを食べました！アップダウンが激しく、初フルマラソンということもあり、がむしゃらに走りました。次は4時間を切ります！これからも沢山ロコパンさんのパンを食べて、パワーをつけたいと思います( ͡° ͜ʖ ͡°)ありがとうございました（＾＿＾）

★ロコパパコメント：
初フル完走おめでとうございます！
初フルでこの好タイム！素晴らしいです！
次回サブ4達成を楽しみに待っていま～す！(^^)/

---

◆rainbowさん（東京都女子）
 【初フルマラソン】（写真右）

2017/12/10
袋井メロンクラウンマラソン
タイム 4時間14分43秒
　順位 1665位
★本人コメント：
マラソンパンを朝頂いてから、初フルマラソンに挑戦しました。アップダウンが激しいコースで後半は足がついてこなくなりましたが、沿道の方の応援やランナーさんに励まされ、楽しみながら無事完走することができました！

マラソンパンもとても栄養が考えられていて、とても心強いエネルギーチャージとモチベーションでマラソンに挑めました。そしてエネルギー切れを起こすことなく走れました。パンが大好きなので、マラソンパンを食べてからフルマラソンに挑戦できてすごくよかったです！またリベンジしたいと思っていますのでその際は、またマラソンパンを利用させていただきたいと思っています！ほんとに美味しかったです！
ありがとうございました。
★ロコパパコメント：初フル完走おめでとうございます！
初フルでこの好タイム！素晴らしいです！
この経験は次回にもきっとプラスになると思います。(^^)v

---

◆nissyさん（埼玉県男子）
2017/12/3
所沢シティーマラソン（ハーフ）
1時間34分42秒

★本人コメント：

今年も所沢シティマラソン出場してきました。相変わらず後半がハードですが、天気も良く、スタッフの皆さんや中学生ボランティアのおかげで楽しく走ることができました。
子どもたちもマラソンパンを食べて元気にファミリーコースに参加。今年は2番目に帰ってきました！黒豆と柑橘系のパンが一番好きです。次は航空公園年の瀬マラソンで。


★ロコパパコメント：
nissyさんも相変わらずお速いですが、、、
 お子さん達も凄いですね～！！ 俊足のDNAが受け継がれていますね～！(^^)

---

◆ロコパパ（店主）

 2017/12/3
 所沢シティーマラソン
（ハーフ）
2時間10分42秒
2週連続マラソン大会の為、
ハムストリングスに張りを感じたので、のんびり走る事に。。。。
しかし油断していたら、11kmの関門を1時間15分の10秒前ですり抜ける事に。
(~_~;)危なかった！
その後は人が変わった様に真剣に走り出し、
ゼイハアしながら残り10㎞を55分で、今の自分の力を出し切ってゴール。。。
久々に真剣に走りました。。。(~_~;)後半だけ(笑)

---

◆ビッツァーさん
（埼玉県女子）
【初フルマラソン】

 2017/11/26
富士山マラソン（フル）
５時間24分59秒

★本人コメント：
後半きつかったけど、完走出来て楽しかったです♪
紅葉が綺麗でした♪

★ロコパパコメント：

初フル完走おめでとうございます！(^^)/お疲れ様でした～！

---

◆といぷちさん
（埼玉県女子）
【初フルマラソン】

 2017/11/26
富士山マラソン（フル）
５時間24分59秒

★本人コメント：
天気が良かったので気持ちよく走れました。
富士山が大きくて綺麗で、とても楽しかったです♪
★ロコパパコメント：
初フル完走おめでとうございます！(^^)/お疲れ様でした～！

---

◆ロコパパ（店主）
（写真左の赤いパンツ）


2017/11/26
富士山マラソン（フル）
５時間24分59秒



★本人コメント：
日本一景色の良い大会とのふれこみ通り、
湖にの向こうに見える大きな富士山を眺めながら、
のんびりと楽しみながら走ってきました。(^^)v最高でした！

---

◆ロコパパ（店主）

2017/10/8
奥武蔵グリーンラインチャレンジマラソン（フル）
6時間46分31秒
★本人コメント：
35kmまでず～っと上りの峠道は、舗装道路を走るトレイルランニングと言った方がいいかも？
今回は心拍計を付けて、心拍数縛りで完走する目的でしたので、上りはほぼ全部歩き(^_^;)（笑）
一方、35km 以降の長い下りは、まるでスキー場の迂回コースの様で、
楽しいな～っと、思ったのも2km程度で、残り5kmは太ももが悲鳴をあげるなか、
（もうすぐゴール、もうすぐゴール）
と、頭のなかで呪文を唱えながら耐えました。（笑）
普通のマラソンとは一味違うゴール後の爽快感は、山を満喫できたからなのかもしれません。

---

◆そらさん（愛知県男子）
2017/6/4
黒部名水マラソン（フル）
3時間57分14秒
★本人コメント：
サブ４ギリギリ達成しました(^O^)／
朝食に３日前から御飯とロコパンでカーボローディング。
当日の朝もおにぎりとロコパン（イチジクぱん）を食べて出走しました。
ロコパン食べたんだから力が出るはずと鼓舞しながらサブ４の壁と戦いながら必死で粘って逃げ切りました(^_^;)
最後はかなり焦りましたけどね～。
ロコパンのおかげです！　ありがとうございましたm(__)m

★ロコパパコメント：
サブ４を出し続けることは、なかなか出来る事ではありません。
さすが、素晴らしいです！(^^)/おめでとうございます！

---

◆ゆたんぽさん（埼玉県男子）

2017/4/9
本庄早稲田の杜ハーフマラソン（ハーフ）
1時間47分42秒


★本人コメント：
今日（4／9）は、本庄早稲田の杜ハーフに参加しました。
いつものように、マラソンスイッチを入れるべく、朝食にアシストパンを食べていたら、妻にイチジクのパンをとられました。
「これ、おいしい。」と言ってました。
オレのなのに…。
先月の立川ハーフより約4分遅くなりました。
雨のため、ただでさえ狭い走路が水溜り状態となってランナーが滞留し、ナカナカ前に出られず、満開の千本桜の花見マラソンに切り替えたことを言い訳にします。言い訳ばかりですね。

ちなみに、ゴール直前で70歳位の大ベテラン女性ランナーに抜かれたため、慌てて抜き返してゴールしました。
この大ベテランは、中間の折り返し付近でもナカナカ抜かしてくれない力走振りで、完全に脱帽でした。
ゴール後に話しかけ、月間走行距離を聞くと、なんと300キロ！
握手して貰いました。
そして「50歳のオレは、全然、まだまだだな。」と大ベテランに気付かされました。

走り終わった後の黒豆パン、最高で至福のひとときです。

★ロコパパコメント：
雨で走りにくい中、お疲れ様でした！
人生の大先輩が元気よく走っているのを拝見すると、希望が湧いてきますよね～！
これからもお互いに頑張りましょう～(^^)/

---

◆おにゃげちゃん（東京都女子）
(写真右)


2017/3/26
表参道ウイメンズラン（10km）
1時間5分20秒

★本人コメント：マラソンパンのお陰で雨の中でも完走できました。


★ロコパパコメント：雨の中お疲れ様でした～！(^^)/

---

◆岩田由起子さん（富山県女子）
(写真左)

2017/3/26
表参道ウイメンズラン（10km）
1時間4分34秒


★ロコパパコメント：雨の中お疲れ様でした～！(^^)/

---

◆黒爺さん（東京都男子）
2017/3/19
板橋シティーマラソン（フル）
5時間37分34秒


★本人コメント：みなさんのおかげで何とか完走出来ました。
応援して頂いた皆様、またご一緒させて頂いた皆様本当にありがとうございました。
心から感謝です。

 ★ロコパパコメント：体調が万全でない中での久し振りの完走、お疲れ様でした。
おめでとうございます！(^^)/

---

◆みわちゃん（大阪府女子）
2017/3/5
篠山ABCマラソン（フル）
4時間33分15秒

★本人コメント：当日の朝食にアンパン、スタート前に、お気に入りのつちのこパンを頂きました(^^♪

地味にアップダウンも多く、私の持ちタイムからは、やや関門厳しめの大会でしたが、
マラソンパンが気持ちを後押ししてくれて、
諦めず、予定どおりのタイムで無事ゴールする事が出来ました！

篠山は地元の方達のおもてなしが素晴らしくとても温かい大会でした。
今シーズン最後のフルでしたが、気持ち良くゴールする事が出来て満足してます(´▽｀*)

★ロコパパコメント：アップダウンの多いコースで、満足いくゴールが出来て素晴らしいです！
Tシャツカッコイイですね～(^^)/お疲れ様でした～！

---

◆ゆたんぽさん（埼玉県男子）
2017/3/5
立川ハーフマラソン（ハーフ）
1時間43分22秒


★本人コメント：ロコパパと同じ67年生れで50になりました。今日は、立川ハーフに参加しました。
いつものように、アシストパンでスイッチを入れ(更に美味しくなってますね！)
最高の天気で気持ち良すぎたせいか、最初のツッコミで後半は失速し1時間43分22秒でした。
また、仕事で最近あまり走れていないこと、一昨日の仕事での徹夜を言い訳に、
次回はしっかり練習してPB目指します！

来月は本庄児玉に参加しますので、またアシストパンにお世話になりますね。

p.s.ゆずのパン、スゴく美味しいですね！また買いに行きます。


★ロコパパコメント：箱根駅伝予選会と同じコースでの、素晴らしいタイムです！
ロコパパと同じ年とは思えません！(~_~;)スゴイ！
お疲れ様でした～(^^)/

---

◆nissyさん（埼玉県男子）
2017/2/19
青梅マラソン（30ｋｍ）
2時間24分57秒
総合順位：1475位でした。

★本人コメント：朝ご飯にマラソン完走パンを食べたら子どもたちにも人気で自分の分がなくなりそうで、困りましたが、
おかげさまで完走できました。
いい天気で、マラソン日和でしたし、沿道の応援も盛大でにぎやかさを感じることのできるいい大会でした。
すごい速さで走っていく神野選手も間近で見られ、高橋尚子さんとハイタッチもできて楽しい大会でした。

★ロコパパコメント：素晴らしいタイムです！
山の神とQちゃんにも会えて、良い思い出になられましたね～。
お疲れ様でした～(^^)/

---

 

◆ハルミサさん（埼玉県男子）
（写真左）
※写真右は10000m日本記録保持者　旭化成陸上部の村山紘太選手
2017/2/11
森林公園完走マラソン（ハーフ）
1時間39分18秒

★本人コメント：朝食に、つちのこパン、イチジクのパン(1個)、くるみあんぱん(1個)をいただきレースに挑みました。

その結果、難コースにもかかわらずPBに迫る走りができました！
レース後に黒豆と柑橘系のパンを食べたら疲れが吹っ飛びましたよ(^^)

★ロコパパコメント：アップダウンのキツイコースを素晴らしいタイムです！

お疲れ様でした～(^^)/

2016年マラソンパン完走者リスト （31名/累計159名）

★みわちゃん（大阪府女子）2016/12/23
第28回　加古川マラソン
4時間20分6秒
くるみアンパンを前日、つちのこパンを走る前に頂きました。
くるみアンパンはあんぎっしり、つちのこパンはさっぱりとして美味しかったです。
見た目も可愛い🎵（頭からかぶりつくのにちょっと躊躇した　笑）

強烈な向かい風に苦しめられましたが、
マラソン完走パン食べたから大丈夫！って、諦めずに最後まで走れました
おかげでセカンドベストです、今年最後の大会を気持ち良く締めくくれました。

強風の中、大変よくがんばりました！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★nissyさんファミリー（埼玉県男子）2016/12/11
所沢シティーマラソン（ハーフ）
1時間36分26秒
気候もよく快調に走ることができました。

妻とこども2人もファミリーコースで元気に完走しました。こどもたちにもマラソンパン大好評で

ツチノコパンが一番おいしいとの感想でした。私はイチジクのパンが一番かな。次は青梅マラソンのときに。

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！
あのハードなコースでこのタイム、速いですね～！

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★ロコパパ（店主）2016/12/11
所沢シティーマラソン（ハーフ）
2時間6分17秒
久しぶりのハーフマラソン。
前半、ペース感覚がつかめないまま、
後半の激坂で挽回できずに、そのまま終わってしまいました。。。。
(~_~;)（苦笑）


■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★ポコちゃん（茨城県男子）2016/11/20
第36回　つくばマラソン
5時間31分38秒
コツコツと積み上げてきた練習が、上手に本番に発揮できて、
初フルとは思えない見事に安定した走りでした！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～。









■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★なまちゃん（東京都男子）2016/11/20
第36回　つくばマラソン
5時間57分48秒
練習不足の中、苦しみを乗り越えての完走。
ド根性で頑張りましたね～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～。











■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★ロコパパ（埼玉県男子）2016/11/20
第36回　つくばマラソン
5時間57分47秒
初フル挑戦の友人をサポートランしました。
友達が苦しんでいるのを見ながら走るのは、
思いのほか楽しかったです。(^^)v（ドエス？）









■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★まるちゃん（東京都女子）2016/11/20
第36回　つくばマラソン
5時間59分58秒
練習不足の中、見事完走おめでとうございます！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／













■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■


★岩田純 さん　（富山県男子）2016/10/30
富山マラソン2016（フル)
3時間36分
足を怪我しながらも目標の3時間40分を切ることが出来て嬉しかったです。

お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／凄いです！


■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

  ★岩田由起子さん　（富山県女子）2016/10/30
富山マラソン2016（フル)
5時間34分
今年4月からマラソンを始めて、富山マラソンは初フルマラソンでした。

お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／初フルマラソン、ナイスランです！



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★のろパパさん（東京都男子）2016/10/16

第７回甲州フルーツマラソン（ハーフ）

1時間26分41秒　
ハーフ一般男子（中学生以上50歳未満）の部でで21位でした。
過酷なアップダウンにも関わらず、歩かなかったのはロコパンパワーのお陰だと思ってます。


選手層が一番厚い年齢層の中で21位とは素晴らしい記録です～！
お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／


■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★ＪＯＹさん（埼玉県男子）2016/10/15

第７回　伊南川100kmウルトラ遠足（とおあし）

15時間49分




2度目の完走素晴らしいです。お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★PONさん（埼玉県女子）2016/10/15

第７回　伊南川100kmウルトラ遠足（とおあし）
14時間25分




お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★おにゃげちゃん　（写真右）（東京都女子）2016/9/25

第4回　榛名湖マラソン（フル)

5時間46分46秒
部門順位112位/152人中
総合順位140位/195人中

顔マラソン以外の初フルに参加させて頂きました。
凄く美味しいパンのお陰で初フルを完走する事が出来ました。お世話になりました。

本当に有り難うございました。

お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★くれはさん　（埼玉県女子）2016/9/25

第4回　榛名湖マラソン（フル)

4時間58分12秒


お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／






■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★PONさん(写真左）（埼玉県女子）2016/9/25

第4回　榛名湖マラソン（フル)

4時間45分20秒






お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★keiさん　（写真左）（東京都）2016/9/25

第4回　榛名湖マラソン（フル)
5時間38分52秒
お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／







■■■■■■■■■


★黒爺さん　(写真右）（東京都男子）2016/9/25

第4回　榛名湖マラソン（フル)

5時間55分00秒


お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★JOYさん　（埼玉県男子）2016/9/25

第4回　榛名湖マラソン（フル)

5時間45分12秒


お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／





■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★ロコパパ　（店主）2016/9/25

第4回　榛名湖マラソン（フル)

5時間47分29秒

豪華なエイドを楽しみつつ、絶景を見ながらの、ゆっくりのんびりランを楽しみました。(￣▽￣)




■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

  ★大坪　絵利子さん　（富山県女子）2016/6/12
第５回　飛騨高山ウルトラマラソン（100km)
13時間41分1秒
マラソンパン食べて頑張りました。
一番効いたのはアンパンとつちのこ！
100km楽しかったです
100kmお疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／スゴイです！！



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★そらさん（愛知県男子）2016/４/17

長野マラソン

4時間08分14秒

「完走アシストパンはスタート1時間前に頂きました。
中足骨の痛みでほとんど練習できずに本番を迎えましたが
ロコパンパワーのおかげで痛みも無く、ゴールできました。
脚攣りもなく、最後まで粘れました！
おまけのお守りパンも足を守ってくれてたんでしょう。
ありがとうございましたm(__)m　」



お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ナイススマイルラン！



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★キミタマさん（埼玉県女子）2016/3/13

古河はなももマラソン

5時間42分00秒

お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／







 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★黒爺さん（東京都男子）2016/3/13

古河はなももマラソン

5時間22分40秒

 お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／







 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■



★PONさん（埼玉県女子）2016/3/13

古河はなももマラソン

3時間51分00秒

サブ4＆PBおめでとうございます～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／



 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■



★まるちゃん（東京都女子）2016/3/13

古河はなももマラソン

6時間0分13秒

ヒザが痛い中最後まで完走お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／

 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■



★ぷうちさん（東京都男子）2016/3/13

古河はなももマラソン

4時間1分44秒

サブ4までもうちょっとですね！

お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／

 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■



★Wさん（埼玉県男子）2016/3/13

古河はなももマラソン

5時間55分

お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／



 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★おK姉さん（埼玉県女子）2016/3/13

古河はなももマラソン

5時間55分

お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／



 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■



★ロコパパ（店主）2016/3/13

古河はなももマラソン

4時間44分

初めてタイムを気にせず、のんびり走ったフルマラソン。

給食もバッチリ楽しんで、歩かずイーブンペースで完走！

めっちゃ楽しかったです♪(^O^)／

 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■



★ゆたんぽさん（所沢市男子）2016/3/6

立川シティハーフマラソン

１時間３６分４６秒

惜しくもセカンドＰＢとなりました。
でも、アシストパンのおかげでベストの体調で走れました！
今シーズンは、仕事の都合で大会に出られず、立川が唯一の参加となりました。
いつもですが、アシストパンを頂くだけでなく、見るだけで『走りのスイッチ』（？）が入ります。
今後もアシストパンを、大会のお供にさせていただきます。



速いですね～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■



★歩くチーズさん　（東京都女子19歳）2016/1/10　　


「ハイテクハーフマラソン～地雷ではなく花をください～」　（ハーフ）

2時間01分22秒

走る直前につちのこパンをいただきました！

生地がしとやか？で、すごく美味しかったです！

また朝一で行きます🏃🏻💕



お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／  

2015年完走者リスト（22名/累計128名）

★そらさん（愛知県男子）

「愛知池ハーフマラソン」（ハーフ）2015/12/20

1時間36分34秒

見事な100分切り！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★黒爺さん　（東京都男子）2015/12/23　　
「足立フレンドリーマラソン」　（ハーフ）


2時間00分58秒

2時間ピタリ賞！！(笑)

お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

 ★ロコパパ（店主）2015/12/6

「所沢シティーマラソン」（ハーフ）

2時間25分5秒

 裏マラソンに初挑戦しました！

4か所の関門をクリアしつつ、最下位を狙うと言う一人遊びです。(笑)

見事制限時間ピッタリでゴールを決めました～(^_^)v

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★keiさん　（東京都男子）2015/11/22　　
「つくばマラソン」　（フル）


4時間27分31秒　

 腰痛と闘いながらのサブ430！立派でした～！

お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

 ★ロコパパ（店主）2015/11/22

「つくばマラソン」（フル）

4時間55分47秒

 20km～35kmまで原因不明の下半身痛に襲われ、

歩いてしまいましたが、35k～ゴールまでは前半と同じように走れました。

いったい何だったんだ、あの痛みは。。。？(^_^;)？



 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★田舎のかかしさん　（徳島県男子）2015/11/15　　
「第一回さいたま国際マラソン」　（フル）

3時間2分13秒　(自己ベスト）

ランネットのそちらの友人kimi・・・さんから

宿舎のホテルまで持参頂き存在を知りました。
スタート前の小腹のすく前に頂き、レース後に頂きました。

パンの大きさも味も最高でした。
自己ベスト３：２：１３の自己ベストで完走
早速そちらの友人に頼み水曜の（１８）練習会のに土産に間に合うよう早速頼みました。

見事自己ベスト更新おめでとうございま～す！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★黒爺さん　（東京都男子）2015/9/27　　
「越後湯沢コスモスマラソン」　（ハーフ）


2時間16分47秒　

 腰痛と闘いながらの完走、立派でした～！

お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★ロコパパ（店主）2015/9/27

「榛名湖マラソン」（フル）

4時間52分



激坂5回の周回コースにやられました～。。。(^_^;)



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■




　★そらさん（愛知県男子）

「長野マラソン」（フル）2015/4/19

3時間48分50秒

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★まるちゃん　（東京都女子）2015/4/19　

　　　
「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン」　（71km）

10時間10分

お疲れ様でした～！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★ロコパパ（店主）2015/3/22

顔マラソン（自作コース）

「アントニオ猪木」（11.3ｋｍ）1時間12分
ついにやりました～～～っ！！！！

3度目の挑戦でアントニオ猪木の横顔が、
ナスカの地上絵の如く、
狭山ヶ丘の地に浮かび上がりました～～！！(^_^)v


グーグルマップで何度もイメージトレーニングをして、
同じ道を行ったり来たり不審者の様にウロウロ走りまくり、
通行人に変な目で見られつつも、
なんとか通報されずにゴールできました(^_^;)(笑)

家に帰っていざパソコンに繋いで、データ送信。

１、２、３、ダァ～～～～～！！！！(>_<)/

見事地図上に現れた猪木の横顔。

興奮して叫んだロコパパに家族はあきれ顔。(^_^;)(苦笑)


これ、本当に面白いんです！
走ってる時からワクワクしちゃうんですよ～♪

しばらくハマりそう～～(＾◇＾)



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★さたっきーさん（43歳、男子）2015/3/29

「 練馬こぶしハーフマラソン」（ハーフ）
2時間3分48秒（ネットタイム）

PB更新できました！

次回は2時間切りを目指してがんばります。
今後とも宜しくお願いいたします。



PB更新おめでとうございま～す！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★黒爺さん　（東京都男子）2015/3/22　　　　
「板橋シティーマラソン」　（フル）


4時間34分33秒　



PB更新おめでとうございま～す！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★まるちゃん　（東京都女子）2015/3/15　　　　
「サンスポ古河はなももマラソン」　（フル）

※途中の学生のブラスバンドの応援（まるちゃん撮影）


5時間9分17秒　

体調万全でない中よく頑張りました～！


＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！





■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★黒爺さん　（東京都男子）2015/3/1　　　　
「立川シティーハーフマラソン」　（ハーフ）


1時間51分25秒　


＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！





■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★ゆたんぽさん（所沢市男子48歳）2015/2/22

「さいたまシティーマラソン」（ハーフ）

1時間37分5秒

ＰＢ更新にはなりませんでしたが、

今回もロコパンでスイッチを入れ頑張りました！



＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！





■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★Junkoさん（福島県女子）2015/2/22

「東京マラソン」（フル）

4時間48分8秒

タイムは自己ベストにならなかったけど
最高に楽しい４２．１９５㎞でした！！



＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！





■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★ロコパパ（店主）2015/2/15

「青梅マラソン」（30ｋｍ）

2時間58分（自測）

ゴール前でＱちゃんにハイタッチされて、

夢のようなゴール(^O^)／(笑)







■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★のろパパさん　（東京都男子）2015/2/1　　　　
「別府大分毎日マラソン」　（フル）

2時間51分48秒　
BESTタイムを2分縮めることが出来ました。
これも、ロコパンがアシストしてくれたお蔭です。m(__)m

ロコパンを食べるとサブ3出来ると証明できました。
マラソンアシストパンは大分空港から受付会場に向かう
バスの中で美味しくいただきました。




自己ベスト更新！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／おめでとうございま～す！

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■



★つちのこさん　（埼玉県女子）2015/2/1　　　　
「別府大分毎日マラソン」　（フル）


3時間13分39秒　（自測）


＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★くりちゃん　（広島県女子）2015/2/1　　　　
「別府大分毎日マラソン」　（フル）


3時間31分　（自測）


＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★黒爺さん　（東京都男子）2015/1/18　　　　
「フロストバイトロードレース」　（ハーフ）


1時間51分32秒　


＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　★そらさん（愛知県男子）

「岡崎市民駅伝」（4区）2015/1/18

12分22秒（3ｋｍ）

チーム順位　119チーム中8位！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

2014年マラソンパン完走者リスト（29名/累計106名）

★原  浩一郎さん(所沢男子36才）
「所沢シティーマラソン」
（ハーフ）2014/12/7
1時間9分45秒【総合２位】

作ってから時間が経っても美味しいパンでした。
栄養面も考えられて作られているという事で安心してレースに臨め、
優勝こそできませんでしたがベストタイムで走れました。
また勝負レースの時に購入したいと思います。

ＰＢ更新の素晴らしい走りですね～！
＼(^o^)／＼(^o^)／おめでとうございま～す！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★ロコパパ　（埼玉県男子）2014/12/7　　　　
「所沢シティーマラソン」　（ハーフ）
1時間49分　　ロコパンＴシャツで完走(笑)





～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★ゆたんぽさん(所沢市男子47才）
「小江戸川越ハーフマラソン」（ハーフ）2014/11/30
1時間３6分53秒
今回もロコパンで走りました！
＼(^o^)／＼(^o^)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★ロコパパ　（埼玉県男子）2014/11/23　　　　
「つくばマラソン」　（42.195km）
4時間18分33秒　　ＰＢ更新するが、サブ4はならず。。。(ToT)(笑)



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★まるちゃん　（東京都女子）2014/11/23　　　　
「つくばマラソン」　（42.195km）
4時間30分19秒　　大幅ＰＢ更新！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／おめでとうございます！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★JOYさん　（埼玉県男子）2014/11/23　　　　
「つくばマラソン」（42.195km）　　　
4時間23分10秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★黒爺さん　（東京都男子）2014/11/23　　　　
「つくばマラソン」　（42.195km）
5時間02分39秒　
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★そらさん（愛知県男子）
　「いびがわマラソン」（ハーフ）2014/11/9

1時間39分39秒

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★JOYさん　（埼玉県男子）2014/11/3　　　　
「湘南国際マラソン」（42.195km）　　　
4時間38分53秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★つちのこさん　（埼玉県女子）2014/9/28　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km　　　
1時間39分43秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★kobaさん（横浜男子）2014/9/28　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km
1時間42分38秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★kimitamaさん　（埼玉県女子）2014/9/28　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km　　　
2時間41分41秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★ガイル少佐さん（埼玉県男子）2014/9/28　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km　
2時間4分25秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★keiさん （東京都男子）2014/9/28　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km　
2時間1分58秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★黒爺さん　（東京都男子）2014/9/28　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km　
2時間18分42秒　
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★まるちゃん　（東京都女子）2014/9/28　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km　
2時間18分28秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★ロコパパ（所沢男子）2014/9/28　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km
1時間58分57秒　


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★くりちゃん（広島県女子）

（完走メダル）

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン（108km）2014/4/20

14時間1分47秒

小雨の中、見事完走！！

おめでとうございま～す＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★PONさん（埼玉女子）

戸田彩湖ウルトラマラソン（70km）2014/4/12

８時間16分58秒

女子26位！！

初ウルトラ完走おめでとうございま～す＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


★ロコパパ（店主）

板橋シティーマラソン（42.195km）2014/3/23

4時間32分

自身3回目のフルマラソンで自己ベストより8分遅れる。。。

改めて、フルマラソンの厳しさを知りました～(^_^;)


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★miyukikkiさん（横浜市女子）

サンスポ古河はなももマラソン（42.195km）2014/3/16

5時間6分52秒

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


★ゆたんぽさん(所沢市男子）
さいたまシティマラソン（ハーフ）2014/3/16
１時間３４分２５秒
自己ベスト更新！（１５秒だけど）
今回もロコパンで頑張りました！
祝！！自己ベスト更新！！
おめでとう＼(^o^)／＼(^o^)／ございま～す！！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★そらさん（愛知県男子）
　「名古屋シティーマラソン」（ハーフ）2014/3/9

1時間39分48秒

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★黒爺さん（東京都男子）

立川シティーハーフマラソン（ハーフ）2014/3/2

1時間49分28秒

雨の中＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★ゆたんぽさん（所沢男子）

立川シティーハーフマラソン（ハーフ）2014/3/2

1時間34分44秒

「寒かったけど、ロコパンで乗り切りました！」

雨の中＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★ロコパパ（店主）

東京マラソン（初当選）（42.195km）2014/2/23

4時間24分




自身２回目のフルマラソンで自己ベスト26分更新（自己満足(^^ゞ）


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


★kobaさん（横浜市男子）

別府大分毎日マラソン（42.195km）2014/2/2

3時間28分53秒

「湘南、つくば、防府と続いたフル4戦で連続サブ3.5を達成したので満足しています。」本人談

おめでとうございま～す！＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★まるちゃん　（東京都女子）　
まるちゃん現地にて撮影


「館山若潮マラソン大会」（42.195km）　2014/1/19
5時間6分12秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★そらさん（愛知県男子）
　「第64回岡崎市民駅伝」（3区6.8km）2014/1/19
　28分44秒　　
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

2013年マラソンパン完走者リスト（48名/累計77名）

★湘南ガールタケ子さん（神奈川県女子）2013/12/23

「年の瀬マラソンIN所沢」(42.195km)

4時間54分26秒

スーパーガールの仮装で参加♪


＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★獅子丸さん（所沢男子）2013/12/23

「年の瀬マラソンIN所沢」(42.195km)

4時間54分26秒

ティガーの仮装で参加♪

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★マコさん（東京都男子）2013/12/23

「年の瀬マラソンIN所沢」(42.195km)

4時間54分26秒

ハルクホーガンの仮装で参加♪

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
防府マラソンTV中継より　くりちゃん（左）kobaさん（右）

★くりちゃん（広島県女子）2013/12/15
　「防府読売マラソン」（42.195km）
　3時間27分33秒　　
祝！サブ3.5達成！( ^^)／▽▽＼(^^ )おめでと～ございま～す！
～～～～～～～～～～～～～～～～～
★kobaさん（横浜男子）2013/12/15　　　
「防府読売マラソン」（42.195km）
　3時間28分58秒　
今年3度目のサブ3.5目標達成！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／おめでと～ございま～す！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★Takehikoさん（所沢男子）2013/12/8
「所沢シティーマラソン」ハーフ
2時間1分10秒
のんびり気分で走ったものの、やはり坂はきつかった(>_<)
今回も@(・●・)@（ドアラ）で走りました。
声をかけてもらえるので、続けるしかないかなと思います。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★ロコパパ（所沢男子）2013/12/8　

「所沢シティーマラソン」ハーフ
1時間44分26秒

　





～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★Takehikoさん（所沢男子）2013/11/24
「小江戸川越マラソン」ハーフ
2時間4分57秒
楽しく走れました！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★Y師匠（東京都男子）2013/11/30　　　
「マスターズロード選手権」10km
40分30秒　50～54歳中　4位入賞！！
　
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／
祝入賞！ おめでと～ございます！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★黒爺さん（東京都男子）2013/11/30　　　
「マスターズロード選手権」10km
49分46秒　55～59歳中　9位　

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★そらさん（愛知県男子）2013/11/10
　「いびがわマラソン」（42.195km）
　3時間59分33秒 　50代男子　
脚の痛みに耐えつつも、意地でサブ４ゴール！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！




～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★黒爺さん（東京都男子）2013/11/3　　　　
「湘南国際マラソン」42.195km
4時間48分　
2回目のフルマラソンで大幅記録更新５時間切り！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★ロコパパ（所沢男子）2013/11/3　　　　
「湘南国際マラソン」42.195km
4時間51分　
初めてのフルマラソン！苦戦しましたが、
なんとか完走できました～(^^ゞ

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★獅子丸さん（所沢男子）2013/10/20　　　　
「小鹿野ロードレース」21km
1時間46分
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★ロコパパ（所沢男子）2013/10/20　　　　
「小鹿野ロードレース」21km
1時間45分28秒　

初めての雨の大会でしたが、楽しく完走できました～♪(*^^)v

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★kobaさん（横浜男子）2013/9/29　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km
1時間40分22秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★ロコパパ（所沢男子）2013/9/29　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km
1時間54分19秒　（去年：2時間8分2秒）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★PONさん　（埼玉県女子）2013/9/29　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km　　　
1時間57分20秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★ガイル少佐さん（埼玉県男子）2013/9/29　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km　
2時間4分21秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★keiさん （東京都男子）2013/9/29　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km　
2時間5分36秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★黒爺さん　（東京都男子）2013/9/29　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km　
2時間13分01秒　（去年：2時間26分9秒）
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★まるちゃん　（東京都女子）2013/9/29　　　　
「2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会」21km　
2時間28分27秒
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


★くりちゃん（広島県女子）2013/9/15
　「第4回安芸太田しわいマラソン」　88km
　9時間4分17秒　50代女子の部：優勝！（女子総合2位）

２連覇＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ おめでと～ございます！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


★黒爺さん（東京都男子）2013/6/16
　「西湖ロードレース」（20.5km）
　1時間52分43秒　　

雨天の中でも、安定感のある走り！

完走後、何事もなかった様に、
そのまま仕事に戻るスーパービジネスマン！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★ゆ吉くん♪（島根県女子）2013/6/2
　「可部連山トレイルランIN あさきた」（22km）

　3時間8分58秒　　女子総合優勝!！

「久々に自分に勝てた！」ゆ吉くん談。。。

他を寄せ付けない、ぶっちぎりの堂々優勝！！

祝！優勝！( ^^)／▽▽＼(^^ )おめでと～ございま～す！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


★くりちゃん（広島県女子）2013/6/2
　「可部連山トレイルランIN あさきた」（22km）
　3時間37分0秒　　50代女子2位！　女子総合5位！！

トレイルラン初参戦でこの記録!今後益々楽しみです！

祝！入賞！( ^^)／▽▽＼(^^ )おめでと～ございま～す！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★そらさん（愛知県男子）2013/6/2
　「南木曽・妻籠健康マラソン大会」（6km）
　28分36秒 　50代男子　8位入賞!!

キツイ登り坂に立ち向かい、努力と根性で勝ち取ったメダル！

祝！入賞！( ^^)／▽▽＼(^^ )おめでと～ございま～す！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★黒爺さん（東京都男子）2013/5/4
　「春日部大凧マラソン」（ハーフ）
　1時間57分55秒　　
ハードスケジュールの合間を縫って参加したにもかかわらず、
安定感のある走りで2時間切り！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★kimitamaさん（埼玉県女子）2013/4/21
　「かすみがうらマラソン」（42.195km）
　5時間54分34秒　悪天候と足の痛みに耐つつ走り、感動のゴール！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ お疲れ様でした～ ！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★PONさん（埼玉県女子）2013/4/21
　「かすみがうらマラソン」（42.195km）
　4時間15分　悪天候の中でも着実な走り！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ お疲れ様でした～ ！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★そらさん（愛知県男子）2013/4/14
　「焼津みなとハーフマラソン」（ハーフ）
　1時間41分14秒 　
アキレス腱とヒザの痛みに耐えつつもこのタイム！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★黒爺さん（東京都男子）2013/4/14
　「桃源郷マラソン」（ハーフ）
　1時間58分20秒　　
高低差のあるハードなコースにも関わらず2時間切り！

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★まるちゃん（東京都女子）2013/3/24
　「板橋シティーマラソン」（42.195km）
　5時間45分　体調不良で途中棄権も視野に入れ
スタートするも、見事に気合で完走！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★黒爺さん（東京都男子）2013/3/24
　「板橋シティーマラソン」（42.195km）
　5時間7分38秒　　初フルマラソン！
故障明け練習不足でも、見事に歩かず完走！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★Takehikoさん（埼玉県男子）2013/3/3
　「立川シティーハーフマラソン」（ハーフ）
　1時間59分54秒　　予告通りの2時間切り！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／おめでとうございま～す！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★平山さん（埼玉県女子）2013/2/24
「東京マラソン」（42.195km）
4時間53分　自己ベスト40分更新！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ おめでと～ございます！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★PONさん（埼玉県女子）2013/2/17
　「青梅マラソン」（30km）
　2時間55分34秒　　3時間切り！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ おめでと～ございます！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★つちのこさん（埼玉県女子）2013/2/17
　「青梅マラソン」（30km）
　2時間11分04秒　　自己ベスト更新！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ おめでと～ございます！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★湘南ガールタケ子さん（神奈川県女子）2013/2/17
　「青梅マラソン」（30km）
　2時間58分12秒　　3時間切り！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ おめでと～ございます！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★くりちゃん（広島県女子）2013/2/17
　「青梅マラソン」（30km）
　2時間27分48秒　　50代女子33位！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ おめでと～ございます！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★ロコパパ（店主）2013/2/17
　「青梅マラソン」（30km）
　3時間12分9秒　　寒さの為トイレ2回(^^ゞロスタイム13分

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★そらさん（愛知県男子）2013/2/10
　「三河湾健康マラソン」（10km）
　51分2秒 　ガオちゃんの着ぐるみ仮装で、この好タイム！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★Junkoさん（福島県女子）2013/2/10
　「いわきサンシャインマラソン」（42.195km）
　４時間５５分１６秒（２７９人中８１位）
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／おめでとうございま～す！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★つちのこさん（埼玉県女子）2013/2/10
上尾市民駅伝競走大会（3キロ×5人）
とんかつ居酒屋女子チームにて激走！（個人記録なし）
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★そらさん（愛知県男子）2013/2/13
　「第64回岡崎市民駅伝」（５区３km）
　11分35秒　　135チーム中28位！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／おめでとうございま～す！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★Takehikoさん（埼玉県男子）2013/1/13
　「フロストバイトロードレース」（ハーフ）
　2時間3分10秒　　昨年同大会より２分短縮！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／おめでとうございま～す！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


★黒爺さん（東京都男子）2013/1/13
　「フロストバイトロードレース」（ハーフ）
　1時間54分34秒　　途中トイレに寄るも好タイム！
＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／お疲れ様でした～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★ロコパパ（店主）2013/1/13
　「フロストバイトロードレース」（ハーフ）
　1時間47分31秒　　初めての平らなコースにも関わらず
　　　　　　　　　 自己ベスト更新できず。。。
　　悔しさの残る大会でした(Ｔ＿Ｔ)