真夏の狭山湖トレイルランの巻

真夏の狭山湖トレイルランの巻

街中は到底走れるような気温ではないので、
自転車で狭山湖畔まで行き、駐輪してスタート。

しかし、、、暑い。。。

いつもなら、街中よりかなり低い気温で走りやすいのですが、
この猛暑続きの影響か、森の中も30度以上ありそうな感じ。。。



歩いたり、、走ったり、、、休んだり、、、上ったり、下ったり


とにかく汗の量と、飲んだ水の量と、食べた塩タブレットが、
過去の記憶にないくらい大量だったかも。。。




季節外れのウグイスがあちこちで鳴いていたのだけれど、
早春の頃の爽やかさは無く、なんか季節外れ～って感じ(^_^;)



ようやく六道山公園に着いて、
スーパーマリオブラザーズのステージゴールにある様な塔の下のベンチで一休み。(笑)

唯一涼しかったのは、千と千尋の神隠しのトンネル。
ココだけは天然のエアコンが効いていて、涼しかった～(^^)v




トンネルを抜けたところにある、番太池はホタルが出る池なのだけれど、
この猛暑で干上がって池の底が見えていた。。。(^_^;)あちゃ～

まあ、なんとか自転車の所まで辿り着いて無事家に帰れたので良かったけど、
ちょっとこの暑さは走るにはヤバイです～。

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狭山湖トレイルコース 17km
上下着圧タイツ、Tシャツ、ランパン、キャップ、サングラス、バックパック
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ロコパパDIY 「トラロープ」張りました

先日の猛暑の中、ホームセンターで「トラロープ」を買ってきて、
駐車場スペースが判り易くなるように四角く張りました。

午後３時ごろやったのですが日影が無く、もう汗びっしょりでした。(~_~;)あぢ～。。


ところで「トラロープ」ってなに？

ロコパパも知らなかったのですが、黄色と黒のシマシマの、
工事現場によくあるロープの事をトラロープと呼ぶそうなんです。(笑)

だけど、昔は黄色い部分がもう少し薄い色だった様な気がするのですが、
今回買ってきた物は、オレンジに近く、まるでスズメバチの様な配色で、


「スズメバチロープ」と呼びたくなるかも～

どちらにしても、、、くわばらくわばら(^_^;)(笑)

凍らせるとアイスの様になるパン？

この季節、ちょっとの間でもパンを冷凍庫で保存している方も多いと思いますが、
凍ったまま食べても美味しいパンがある事をご存知ですか？
ロコパパが確認した物を紹介しますと、



レモンロール

くるみあんぱん

メイプルシュガーのメロンパン

ラムレーズン

フルーツライ

レモンとクランベリーの爽やかクグロフ

まだまだ、これ以外にもあるかも知れません。
これ、実は、お客様に教えて頂いたんです！

最初は正直「え～！？」って思っちゃいました。（ゴメンなさい(^^ゞ）

でも勇気を出して食べて見ると、、、
アイスの様な冷たいデザートに変身！？(＠_＠;)ビックリ！

これからまだまだ暑くなりますが、
アイスクリームよりもカロリー控えめな冷たいデザート。

是非、試して見てください♪o(^▽^)o

※これ以外にも発見したら、ロコパパに教えてね～(￣▽￣)